Islam sebagai agama yang mengajak umatnya untuk berlaku sehat, dalam hal ini, Rasul memberikan contoh tauladan bagaimana cara hidup yang sehat itu. Buku ini memuat sembilan bab, tiap-tiap babnya mengisahkan tentang ajaran kesehatan yang telah dijalankan dan dipraktikkan oleh Rasulullah saw semasa hidupnya, diajarkannya kepada para sahabat serta ke seluruh umat manusia.